長年腰痛に悩まされて来た私。👩(広報部)

病院に行くとストレッチをして下さい！ウォーキングをしてますか？って言われるんです。
ストレッチは勿論、犬の散歩には朝、夕毎日🐾🐾歩いているのですけどねー。

エアリアルヨガ🧘‍♀️の中にも腰痛改善、姿勢改善に効果がある”逆転のポーズ”があります。

背骨の間に椎間板と言うクッションがあるのですが圧迫され神経を刺激して腰痛を起こします。このポーズを取る事で背骨1本1本が正常な位置にもどり　椎間板も弾力感を取り戻し改善されるのです。

(✳️他の原因から腰痛を起こす事があるので　全てではありません。)

これもいわゆる病院で言われた
ストレッチかぁー。👆
腰の調子が良いと感じる今日この頃です。💕

7月．特別キャンペーン開催中です。
この機会に是非　お越し下さい。
詳しくは　ホームページネクシスエアリアルヨガで検索

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