朝晩過ごしやすくなって
秋を感じます🍂
秋を感じます🍂
それと同時に食欲も。。。
甘味が美味しい季節ですね
ヨガにはない要素ピラティスで身体引き締めておく準備
🌕10月はピラティスご要望が多くクラスを増やしました。
初めての方にも
“自分の体は自分でコントロールする”
楽しさを知っていただけたらな〜と
ピラティスの良さも伝えていきます☁️
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