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昨夜の地震、、、というより警報音🚨
怖かったですね

そんな夜でしたが今朝は体が軽く
朝のレッスン、みなさんと気持ちよくヨガできました🌿
お天気よくて清々しい✨けどどこかシャキッとしない感じ
黄砂と花粉ですかね。🥱

シャキッとしない日々がなんとな〜く続いていたので
朝のレッスンの勢いでミニブルーベリーチーズケーキ🫐
作ってみました🌼Yummy〜♪

余計なことは考えず”集中する”
お料理も瞑想状態な感じがしてすっと心が軽くなります