これまでレッスンをして来て

これまでレッスンをして来て　「スッキリしたぁー」の次に脇や鼠蹊部が痛かったぁーとよく言われますがコレは良い痛みなのです。🧘‍♀️
リンパ節を刺激するポーズが多い為老廃物が流れてデトックス効果が高く代謝もアップしてくれます。
※無理に我慢せずに自分のペースで行って下さいね😊👆

レッスンを受けられる場合、長袖、半袖Tシャツをお勧めしてます。

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