お休みを頂いて　ホイールヨガの養成講座を受講し修了書をいただいてきました。✨✨✨✨✨

お休みを頂いて　ホイールヨガの養成講座を受講し修了書をいただいてきました。✨✨✨✨✨
なかなかハードな3日間でしたけど楽しかったです。
レベルの高いアーサナは　ホント難しかったですけど　ストレッチのアーサナも沢山あり身体が伸びて気持ち良かったです。
早く皆さんにもお届け出来たらとワクワクしております😊😊😊

※動画の様なアーサナは
上級者レベルになります。
レベルに合わせてレッスンを行いますのでご安心下さい。

🧘‍♀️内側に肩が入りやすい人は姿勢改善にオススメ。👆👆👆
また、ホイールが円形なので腰の伸びをより感じます。
後屈が苦手な方は徐々に慣らしてブリッジが出来るのも夢では無いかも。🤔

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